外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それではゴーヤと豆腐の詰め物の作り方をお教えしましょう。 1. まずもち米を洗って浸しておきます。赤身が多く脂肪の少ない豚肉を購入し、洗って皮をむき、後で使用するために切り刻んでおきます。チャイブを洗って刻みます。次にもち米を取り出し、米の中の余分な水分を取り除きます。次に、肉、ネギ、もち米を大きな皿で混ぜ、塩と醤油を加えてよくかき混ぜ、脇に置きます。 2.1 それで淹れられます!写真 1 写真 2 = 写真 3... 私の醸造酒を見てください。 3.2 ゴーヤを洗って切り分け、中身をくりぬきます。大きい油揚げは半分に切り、小さいものはそのままにしておきます。 5.2 いよいよ蒸します。この工程の写真を撮るのを忘れてしまいましたが、蒸し器に詰め物をしたゴーヤと豆腐を入れ、強火で水を沸騰させ、中火で20分蒸します。 6. ジュースの準備が整い、蒸し時間も十分になったので、食べ始めましょう。 7. 作ったソースをかけます!少し酸っぱくて、少し甘くて、少し苦くて…なんとも言えない味です。 上記のゴーヤと豆腐の詰め物の作り方は少々複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。 |
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