健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、きび粉あんぱんの作り方をご紹介します。 1.1 生地を平らにします。 2.2 生地を均一にこね、長い帯状に伸ばして切ります。 3.1 あんこを均等に切り、丸めます。 4.2 真ん中の皮を少し厚めに巻いていきます。 5. あんこを入れて包みます。 6. 鍋に冷水を加え、強火で沸騰させ、火が通るまで20分ほど蒸します。食べる前に3分ほど煮てください。 7. お皿に盛り付けてお召し上がりください。 主婦の皆さん、今日学んだら料理の腕が格段に上がると思います。友達とシェアして、キビ粉あんパン作りを始めましょう。 |
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