自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただけるよう、まずはヨーグルトマンゴーサゴの作り方をご紹介します。 1. 大きな鍋に水を用意する 2.1 マンゴーを準備します。芯に沿ってマンゴーを3つに切ります。 3.2 沸騰したら、大きめのタピオカを水の中に入れます。水が沸騰してもタピオカはくっつきにくくなります。 4.1 マンゴーの果肉をボウルに入れて置いておく 5.2 ナイフを使ってずらした線を描き、 6. タピオカが透明になるまで茹で上がったら、鍋から取り出して、冷たいお湯でゆすぐと、さらに歯ごたえが増します。私は大きめのタピオカを買ったので、茹でるのに特に時間がかかりました。次回はタピオカを買ってみようと思います。 7. ヨーグルトと刻んだマンゴーの果肉をお皿に注げば、ヨーグルトマンゴーサゴの完成です。 8. できたてのミルクとソーセージの蒸しパンを背景にするのも悪くないですね。 上記で紹介したヨーグルトマンゴーサゴ料理は栄養も豊富で作り方もそれほど複雑ではありません。試してみたい方は急いで材料を用意してください! |
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