玄米とカボチャのご飯のレシピ

「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みにして、それを洗濯機に入れて一緒に洗うことになります。怠惰のせいで、自分で料理をしないので、冷蔵庫に新鮮な果物や野菜がまったくないのです。この悪い習慣を断ち切るには、私に従って玄米ご飯やカボチャご飯の作り方を学ぶ必要があります。

1.玄米を洗って2時間水に浸します

2.1 カボチャの皮をむき、種を取り、小さく切り、葉を洗い、水にさらし、冷ましてから刻む。

3.2 お米を洗った後、2時間浸しておいた玄米を入れ、規定量の水を加えてさらに30分浸します。

4. 浸した米を炊飯器に入れて炊く

5. 炊飯器の水が沸騰したら、蓋を開けてカボチャのかけらを注ぎ入れ、かき混ぜながら火が通るまで炊き続けます。

6. ご飯が炊けたら、みじん切りにした野菜の葉を加えてよく混ぜます。味に応じて塩を少し加えてもよいでしょう

以上の玄米ご飯とカボチャご飯の紹介を読んでいただければ、必ず何か得られるものがあると編集者は信じています。全員が上記の手順に従ってキッチンに行き、調理を行ってください。