生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは、ゴマクラゲと鶏肉の細切りを使ったこの料理の作り方を私と一緒に学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1.1 保存袋に入れて電子レンジで強火で6分ほど加熱し、取り出して冷まします。 2.2 鶏もも肉を拭いて水気を拭き取り、塩焼きチキンパウダーをスプーン1杯かけて30分ほど煮る。 3. 緑と赤のピーマンを熱湯に入れて湯通しし、水気を切って冷まします。 4. 鶏肉の骨を取り除き、ほぐします。千切りにした緑と赤のピーマン、千切りにしたクラゲ、塩焼きチキンパウダー、ごま油を加えてよく混ぜ、最後に白ごまをふりかけます。 鶏肉のほぐし身を使ったごまクラゲの作り方の詳しい手順を紹介しましたが、大体理解していただけたかと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。 |
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