カリフラワー入り豚肉炒めの作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。さて、今度は豚肉とカリフラワーの炒め物の作り方を教えましょう。

1. 材料: 豚バラ肉、乾燥カリフラワー、緑と赤のピーマン、ニンニク

2.1 ニンニクをスライスし、ピーマンを細かく切る

3.2 乾燥したカリフラワーをきれいな水に約20分間浸します

4.121 浸したカリフラワーを洗って水切りする

5.212 豚バラ肉薄切り

6. フライパンを油なしで熱し、肉のスライスを加える

7. 黄金色になるまで揚げる

8. 唐辛子とニンニクのスライスを加えて、均等に炒める

9. スプーン一杯の餡子を加える

10. 赤い油が出てくるまで炒める

11.最後に乾燥したカリフラワーを注ぎます

12.よくかき混ぜ、少量の水を加えて沸騰させる

13. 中火でしばらく煮込み、その後強火でソースがとろみがつくまで煮る。

14. 完成品

一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介する豚肉とカリフラワーの炒め物は、あなたの気分を良くしてくれます。編集部もぜひお試しください。