スパイシーなイカフライのレシピ

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の方に、家族で食べるのにぴったりな、スパイシーなイカフライ料理をご紹介します。

1.12 新鮮なイカ

2.21 皮を剥き、不純物を取り除いて洗います。

3.1 3回ずつ切り込みを入れ、櫛の形に切ります。

4.2 真ん中から半分に切る

5.1 赤ピーマン、ネギ、生姜、ニンニクを洗います。

6.2 すべてカット

7. 赤ピーマンは薄い輪切りにし、生姜は千切りにし、ニンニクは薄切りにし、ネギは細かく切ります。

8. フライパンに油を熱し、千切りにした生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

9. ニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒めます。

10. イカを加えて数回炒める

11.蒸し魚醤を加えて数回炒める

12. 赤唐辛子を加えて数回炒める

13. 最後にネギを加えて数回炒め、出来上がりです。

14. ちょっと辛いイカフライ

今日はスパイシーなイカフライの紹介はここまでです。覚えられましたか？実際、方法は簡単なので、自分で試してみるのも良いでしょう。