多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、牛肉とピーマンの炒め物の作り方をお教えします。 1.1 牛肉を細切りにして置いておく 2.2 ピーマンを洗って種を取り除き、細切りにする 3.1 フライパンに油を熱し、細切り牛肉を炒める 4.2 細切り牛肉を適量の醤油、塩、千切り生姜で10分間漬け込む 5. 牛肉の色が徐々に変わったら、適量の黒コショウを加えて1分ほど炒めます。 6.次にピーマンの千切りを加えてしばらく炒める 7. エシャロットをふりかけて数回炒めてからお召し上がりください(牛肉はあらかじめマリネしてあるので、この料理には塩は必要ありません) 何をするにしても、スキルを向上させるために努力する必要がありますが、料理でも同じことが言えます。 |
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