私たち一人一人は、自分自身を愛することを学ぶべきです。自分自身を愛するためにまずすべきことは、よく食べることです。健康的な食事だけが、体の健康を保証できます。野菜パン(セロリ、卵、豆、春雨)の作り方はとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、料理の腕に自信がないという方は、この料理を試してみるのもいいでしょう。 1.まず、イーストパウダーを少量のお湯で溶かし、適量の小麦粉を加えてよく混ぜて生地を作り、蓋をして40分間発酵させます。 2. 発酵した生地に小麦粉を加えて混ぜ、しばらく発酵させると美味しくなります。 3. 生地をこねた後、有用な材料をすべて取り出し、洗って水を切り、後で使用するために細かく切ります。 (ボウルに卵を割り入れ、塩を少々加えてよく混ぜ、フライパンで焼きます。写真は撮っていません) 4. 小さな中華鍋に少量の油を入れ、ネギと生姜を炒め、豆を加えて火が通るまで炒めます。 5. 次に、みじん切りにしたセロリ、春雨(沸騰したお湯に浸しておいた)、ニンジンを加えて数回炒め、適量の塩と五香粉を加えてよく混ぜたら、具材の完成です。 6. 生地を少し取り、長い帯状に折り、細かく切り、麺棒を使って生地の皮状に伸ばします。 7. 丸めた生地に具材を入れ、左手で持ち上げ、右手で一方向につまんで開口部を閉じます。パンの準備ができました! 8. 蒸し器に適量の水を入れ、蒸し器の中に饅頭を置き、蓋をして20分ほど蒸します。 9. パンが鍋から出てきました!早く来て食べてください! 人生は活気に満ちています。キッチンが賑やかでなければ、家庭は活気にあふれません。野菜パン(セロリ、卵、豆、春雨)の作り方はとても簡単で、すぐに作ることができます。 |
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