鶏の砂肝フライの作り方
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20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、鶏の砂肝炒めの作り方を学んでください 1.1 鶏の砂肝を水で茹でて取り出す 2.2 鶏の砂肝を砂肝花に切り、玉ねぎとピーマンと赤ピーマンを細かく切る 3. 鍋に油を入れ、乾燥唐辛子と花椒を加えます。 4. 茹でた鶏砂肝を加えてさっと炒める 5. 色付けに濃い目の醤油を少しかける 6. 次に玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンを順番に注ぎ入れます。さっと炒め、塩を少々加えて出来上がりです。 栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理が苦手な人でも作ることができます。何もせずにただ眺めているのではなく、実際に手を動かして食欲を満たしましょう。 |
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