セロリとユリ根を使ったエビフライ団子の作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、セロリとユリのエビ団子炒めについて学んでいきましょう。

1.1 フライパンを熱し、食用油を加えます。油が50%ほど温まったら、カシューナッツを加え、弱火でカシューナッツが均一に色づくまで炒めます。カシューナッツの表面が黄金色になったら、火を止め、フライパンから取り出して自然に冷まします。

2.2 セロリを洗ってダイヤモンド形に切ります。乾燥ユリを洗って浸します。カシューナッツを適量取ります。エビの殻をむいて背ワタを取ります。

3.1 鍋にユリと殻をむいたエビを入れ、適量の塩と砂糖を加えて均一に炒める

4.2 別の鍋に食用油を入れ、胡椒を加えて香りが出るまで炒め、セロリを加えて強火で炒める。

5. エビの色が変わったら、水でんぷんを混ぜて鍋に注ぎます

6. 材料にソースがまんべんなく絡むように2回炒めます。最後に、カシューナッツを鍋に加えます

7. ごま油を少し加えて炒め、火を止める

8. お皿に盛り付けて軽く飾り付けます

外食を頻繁にするのは健康に良くありません。編集者は、栄養価が高く健康的な自家製セロリとユリの揚げエビ団子をおすすめします。ぜひ試して、家族にもっと安全で安心して食事をさせてあげてください。