バジル焼きチキンウィング

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、シソ焼き手羽先の作り方を一緒に学んでいきましょう。

1. 新鮮なシソの葉を洗います。

2. 鶏の手羽を洗い、味が染み込みやすいように両側に2か所切り込みを入れます。

3. マリネした鶏肉の調味料と刻んだバジルを加えます。

4.よく混ぜて30分ほどマリネします。

5. 鍋の底に油を塗り、生姜のスライスを入れます。

6. 玉ねぎを加える。

7.バジルをたっぷり塗り、その上にマリネした鶏の手羽先を置きます。

8. 残りのバジルを鶏手羽に塗り、マリネした鶏手羽の調味料を注ぎ、鍋に蓋をして弱火で20分ほど焼きます。

バジル焼きチキンウィングを作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作れば本当に上手にできます。