ピリ辛ソース煮豆腐の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、辛いソースの揚げ豆腐を紹介します

1. 豆腐を切る

2.1 タジ鍋を熱し、少量の油を注ぎ、豆腐を入れて広げます。

3.2 鍋に少量の油を入れ、生姜のスライスを加えて炒め、弱火にして、麝香豆ペースト、味噌、オイスターソース、醤油、ごま油、チキンエッセンス、砂糖を加えて香りが出るまで炒める。

4.1 豆腐全体にソースを均等にかける

5.2 揚げたソースを豆腐にかける

6. 2〜3分加熱すると鍋が沸騰します。その後弱火にして5分ほど煮ます。火を止めて2〜3分煮ます。

7. 最後に、みじん切りにしたネギを散らしてお召し上がりください。香りがよく、少し辛く、ソースの味が強いです。ソースには塩分が含まれているので、塩を追加する必要はありません。

今回編集長が紹介する美味しいピリ辛ソースの揚げ出し豆腐の作り方は実は難しくありません。丁寧に作っていけば、期待通りの効果が得られて、美味しく食べられます！