病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、マスタードグリーンと玉ねぎの炒め物の作り方についてお話します。 1. 玉ねぎの皮をむき、小さく切る 2.大根の柔らかい葉を摘み、きれいに洗う 3.フライパンに油を熱し、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒める おそらくあなたの家族の中に玉ねぎと青菜の炒め物の作り方を知っている人がいるでしょう。そうすれば、あなたは実際に料理ができて、自分や大切な人たちを大切にできることを家族に証明できるでしょう。 |
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