多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理を習うこともできます。ここでは、ハムと菜種の調理方法を紹介します。 1.12 菜種を摘んで洗います。 2.21 ニンニクをみじん切りにする。 3. ハムをスライスします。 4. 中華鍋に油を入れ、みじん切りにしたニンニクを炒めます。 5. 細かく切ったハムを軽く炒めます。 6. 洗った菜種を注ぎ入れます。 7. 塩とコショウで味付けし、菜種に火が通るまで炒めます。 今日は簡単で栄養満点のハムと菜の花の炒め物をご紹介します。主婦の皆さんが楽しい気分で料理をして、家族が健康で幸せに食事ができるよう、編集長も願っています! |
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