生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。やり方が分からない方のために、白菜とエリンギの炒め方をお教えします。 1. 白菜を洗い、根を取り除き、切り分けて置いておきます。 2. エリンギを半分に切り、斜め刃で切ります。 3. 鍋に水を沸かし、エリンギを茹でて鍋から取り出し、水を切ります。 4. フライパンに油を入れ、唐辛子を香りが出るまで炒め、みじん切りにしたネギを加えます。 5. エリンギのスライスを加え、1~2分炒めます。 6. 白菜を加え、塩と砂糖を適量加えて白菜が柔らかくなるまで炒めます。 白菜とエリンギの炒め物のレシピの詳しい紹介を読んで、ワクワクして自分で試してみたくなりましたか?では、躊躇せずに今すぐ行動を起こしましょう。十分に練習すれば、必ず成功し、最高においしいものを作ることができるようになります。 |
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