胃の問題をどのように治療し、食事療法はどのような方法がありますか?

胃の不調は多くの人を悩ませるので、正しい調整と対処法に注意を払う必要があります。実際には食事療法の方が適しています。キンモクセイの芯粥、オレンジの皮粥、フェンネル粥は、胃の不調のある人に良い調整効果と緩和効果があります。

1. キンモクセイのハート粥

精白したジャポニカ米50グラム、キンモクセイの実2グラム、ポリアココヤシ2グラム。ジャポニカ米を洗います。鍋にキンモクセイの芯とモクセイの実を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で20分ほど煮て、濾して汁だけ残しておきます。鍋にジャポニカ米とスープを入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で米が腐って粥になるまで煮ます。 1日1回、朝食と夕食の前に服用してください。

2. 新鮮なレンコンのお粥

新鮮なレンコン適量、白米100グラム、黒砂糖少々。新鮮なレンコンを洗って薄切りにし、もち米を洗います。鍋に白米、レンコンのスライス、黒砂糖を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、米が柔らかくなってお粥になるまで煮ます。 1日2回、朝食と夕食を摂ってください。

3. オレンジの皮のお粥

新鮮なオレンジの皮25グラムと精白米50グラム。まず新鮮なオレンジの皮を洗って切り、もち米と一緒に炊きます。もち米が炊けたら食べます。 1日1回、朝食時にお召し上がりください。

4. フェンネル粥

フェンネル30グラムとジャポニカ米200グラムを炒めます。フェンネルをガーゼ袋に入れ、口を結び、鍋に入れ、水を加えて30分または40分間煮沸し、袋を捨て、洗ったもち米と適量の水を加えて、火が通るまで煮ます。好みに応じて塩とMSGを加えます。朝と夕方に摂取してください。脾臓と食欲を強化し、気の循環を促進し、痛みを和らげます。下腹部の冷え痛、慢性胃炎、食欲不振などに適しています。