食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?良心的な企業も存在しますが、大半はそうではありません。だから、自分の命を守るためには、家に帰って自分でやったほうがいい。それでは、ソース味の油淋鶏の作り方をお教えします。 1.12 まずはメイン素材の写真から始めましょう。 2.21 鶏もも肉を洗った後、まず骨をほぐすためにナイフの背で数回叩くのを忘れないでください。こうすると、後でもっと風味がよくなりますよ。 3. ネギとニンニクを別々にスライスし、醤油と一緒に鶏もも肉に加え、10分間マリネします。 4. 鶏もも肉をマリネしている間に、サトイモの皮をむいて角切りにします。 5. 鍋に適量のピーナッツオイルを加え、鶏もも肉を加えて炒めます。 6. 次に里芋を加えて炒めます。 7. 水を加えてキャセロールに注ぎます。中火で沸騰させ、5分間煮ます。 8. コリアンダーを加えると風味が増すだけでなく、色も加わります。 まず、ソース風味の油淋鶏の作り方の説明を読むと、あなたがとても忍耐強いことがわかります。そして、この忍耐は必然的にこの料理の異なる成果につながるでしょう。だから、若いうちに早く試してみる必要があります。 |
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