ヘルシーな自家製揚げドーナツ

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、編集者がヘルシーな自家製揚げドーナツを簡単に紹介します。読んだらぜひ作ってみてください。

1. 牛乳、卵、油、塩、イースト菌を混ぜ合わせます（油の量は、普段の調理に使う量の約2倍です）。油が少なすぎると、揚げパンがパサパサになってしまいます。

2.12 適量の小麦粉を加えます。水を加える必要はありません。生地が硬くなりすぎないようにします。

3.21 生地がほぼ出来上がったら、手を油に浸して生地をこねます。その後、ラップで覆い、発酵するのを待ちます。

4. 発酵麺。

5. パネルに少量の油を塗り、4つの部分に分けます。細長く巻いて平らにします。

6. 小さく切ります。

7. 鍋に油を入れ、油が沸騰するのを待ち、生地を伸ばして鍋に入れ、油が沸騰したら弱火にします。

上記の紹介に従って、自宅で料理を学んでください。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。編集者が今日紹介する健康的な自家製揚げドーナツの作り方を学びましたか？