中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の方は、美味しいものをあまり食べていない方も多いのではないでしょうか。きのこ、野菜、干し豆腐を使ったチャーハンの作り方をご紹介します。 1.フライパンを熱し、適量の油を入れます(私は油が苦手なので、ほんの少し入れます) キノコと野菜と豆腐のチャーハンを作るのは難しくありません。難しいのは、根気があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。 |
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