外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、ほうれん草のソースの作り方を私から学んでください。 1. ほうれん草を洗い、ニンニクを用意します。 2.12 ほうれん草を細切りにし、ニンニクをみじん切りにします。 3.21 黄色いソースを作る 4. 中華鍋に油を入れ、みじん切りにしたニンニクを加えて黄金色になるまで炒めます。 5. ほうれん草を加えて炒める。 6. ほうれん草の色が変わったら、黄色いソースを大さじ1杯加えます。薄味がお好みの場合は、塩を加えないでください。 7. さっと炒めて柔らかくなったら火を止めます。 8. エメラルドグリーンの色がとても可愛いです! 編集者の紹介文を読んだら、友達は待ちきれないと思います。何を待っているのですか?それでは急いでキッチンに行き、腕前を披露して醤油ほうれん草作りを始めましょう。 |
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