菊と干し豆腐の炒め物の作り方

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、私に従ってほうれん草と干し豆腐の炒め物の作り方を学んでください。

1. 材料を全て用意します。

2. 菊を洗って、切り分けます。

3. 豆腐を洗ってスライスします。

4. 中華鍋を熱し、油を入れ、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

5. まず干し豆腐を入れて、しばらくさっと炒めます。

6. 約1分後、ほうれん草を加えてさっと炒めます。

7. 菊が柔らかくなり色が変わるまで約1分炒めます。

8. 適量の塩とチキンエッセンスを加えてよく混ぜ、ごま油を数滴垂らし、火を止めてお召し上がりください。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードは捨てて、菊花と干し豆腐の炒め物のレシピを見て自分で作ってください。そうすれば、一番健康になります。