キノコとデイリリーを使ったチキンシチューの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、キノコとデイリリーで煮込んだ鶏肉の作り方を学んでみましょう。

1. デイリリーを水に浸す

2. キノコを水に浸す

3. 鶏肉を湯通しする

4. 生姜をスライスする

5. フライパンを熱し、少量の油と少量の生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

6. 湯がいた鶏肉を注ぎ入れ、適量の古酒と塩を加え、香りが出るまで炒め、2～3分煮込み、浸したキノコを加え、浸したデイリリーを加えます。

7. しばらく炒めた後、適量の水を加え、30分から40分ほど煮込みます。とても美味しくて栄養価の高いスープになります。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、鶏肉とキノコとニッコウキスゲの煮込みの作り方をマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!