ヘチマ、黒キクラゲ、ニンニクの調理方法

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。お子様の健康のために、ヘチマ、黒キノコ、ニンニクペーストの作り方を私から学んでください。

1. 皮をむいて取っておくヘチマ1枚

2.1 キノコを刻む（私は前日に黒キノコを使いました。黒キノコの方が味が良くて口の中で溶けました）

3.2 スライスしてお皿に置き、十字の切り込みを入れると風味がよくなります。

4.1 キノコとニンニクを油で香りが出るまで炒め、塩とチキンストックを加えて味を調え、小さなスプーンでヘチマのスライスの上にのせます。

5.2 ニンニクをみじん切りにして置いておく

6. 醤油をかけて電子レンジで強火で5分加熱します。

7. さて、食事の時間です...携帯電話で撮った写真を見てください

ヘチマ、黒キクラゲ、ニンニクペーストを使った料理の具体的な作り方を紹介しました。あとはあなたの腕次第です。しかし、調理を始める前に、すべての材料を準備する必要があります。そうすることで初めて、料理は最も美味しくなります。