あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。お子様の健康のために、ヘチマ、黒キノコ、ニンニクペーストの作り方を私から学んでください。 1. 皮をむいて取っておくヘチマ1枚 2.1 キノコを刻む(私は前日に黒キノコを使いました。黒キノコの方が味が良くて口の中で溶けました) 3.2 スライスしてお皿に置き、十字の切り込みを入れると風味がよくなります。 4.1 キノコとニンニクを油で香りが出るまで炒め、塩とチキンストックを加えて味を調え、小さなスプーンでヘチマのスライスの上にのせます。 5.2 ニンニクをみじん切りにして置いておく 6. 醤油をかけて電子レンジで強火で5分加熱します。 7. さて、食事の時間です...携帯電話で撮った写真を見てください ヘチマ、黒キクラゲ、ニンニクペーストを使った料理の具体的な作り方を紹介しました。あとはあなたの腕次第です。しかし、調理を始める前に、すべての材料を準備する必要があります。そうすることで初めて、料理は最も美味しくなります。 |
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