アスパラガスと黒ゴマの北極エビのレシピ

多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理をすることはできます。ここでは、アスパラガス、黒ゴマ、北極エビの調理方法を紹介します。

1.アスパラガスの皮をむいて切り、ネギとニンニクをみじん切りにする

2.鍋に水、バター、塩を入れ、アスパラガスを湯がいて取り出し、後で使う。

3.フライパンが熱くなったら、バター、みじん切りにしたネギ、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒め、黒コショウを加えて香りが出るまで炒め、エビを加えて色が変わるまで炒め、白ワインとオイスターソースを少し注ぎ、塩、砂糖、チキンエッセンスを加えて味付けし、強火でさっと炒めてとろみをつけ、ソースを集めます。

4. 食べる前に炒った黒ゴマをふりかける。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、アスパラガス、黒ゴマ、北極エビの調理法はマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!