魚、米、松の実の作り方

魚、米、松の実の作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それで、魚、米、松の実のケーキの作り方を私から学んでください。

1.12 スズキを洗った後、包丁を使って両面の魚肉を取り除きます。

2.21 魚の身を柔らかく白くしたい場合は、魚の皮を取り除く必要があります。魚の背中の上部に穴を開けると、手で簡単に魚の皮を剥ぐことができます。

3. 魚肉をさいの目切りにして、少なくとも 3 回水で洗います。そうすると、魚飯の色が白くなります。

4. 魚と米を、みじん切りにした生姜、コショウ、塩、砂糖、卵白(3分の1)、ワイン、澱粉と一緒に15分間マリネします。

5. 魚と米をマリネしている間に、緑と赤のピーマンをさいの目切りにし、レタスをハサミで小さなボウルの形に切り、脇に置いておきます。

6. 松の実を低温の油で洗い、置いておきます。

7. 魚とご飯をみじん切りにした生姜と一緒に炒めます。魚とご飯は簡単に火が通ります。色が変わったら、すぐに赤ピーマンと緑ピーマンの角切りと松の実を加え、しばらく炒めてお召し上がりください。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものなので、健康的な食事はさらに重要です。今日は魚、米、松の実のカップを紹介します。方法は簡単に習得でき、手順も簡単です。キッチンに行って、あなたのスキルを披露してください。

<<:  ごまレンコン団子の作り方

>>:  牛肉3切れのレシピ

推薦する

ササゲと豚バラ肉の煮込み麺の作り方

結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすれば...

目玉焼き二色ロールの作り方

外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...

トマトとニンジンのスープの作り方

仕事で忙しい一日を過ごした後、家に帰ると、好きなものを食べてぐっすり眠るようなものです。トマトと大根...

紅茶トーストパンの作り方

自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...

豚肉とキャベツの酢煮の作り方

よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...

金木犀糖を使った焼き栗の作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...

ひき肉と豆のスープの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

冬瓜と肉の炒め物の作り方は?

冬瓜は水分を多く含み、熱を下げ、利尿作用を促進する効果があるため、夏に食べるのに最適です。冬瓜と豚肉...

草の穂の炒め方

食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...

オイルフリー、低糖質レシピ

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

ミルクいちごムースの作り方

毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...

豚足に合うにんじんスープの作り方

毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...

虎皮パンプキンパイの作り方

虎皮かぼちゃパイは短時間で作れるので、忙しい人でも自宅で美味しい味を楽しめます。時間がなくても、虎皮...

小豆入りダブルメロンの作り方

食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...

ベジタリアンローストガチョウの作り方

同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...