独身の時は気軽に食べてもいいかもしれませんが、家族がいる場合、特に子供がいる場合は、子供の食生活を怠ってはいけません。どんなに忙しくても、子供に十分な栄養を与えるようにしてください。実は、三菜餅の作り方はとても簡単で、栄養価も非常に高いのが素晴らしいところです。 1. 材料 2. ニンジンと玉ねぎをさいの目切りにする 3. スプーンはこんな感じで使います。スプーン1杯は約10グラムです。 4.ボウルに小麦粉8杯、卵1個、水10杯を入れる 5. このように混ぜます 6. 少量の水を加えてゆっくりかき混ぜます。 7. こんな感じ 8. ニンジンと玉ねぎを加える 9. 白菜を千切りにして入れ、塩を加えて生地に混ぜる 10. 鍋に適量の油を入れ、適量の生地を注ぎます。 11. ひっくり返す 12. 両面に魅力的な小さなフォーカスが現れたら、フライパンから取り出します。 13. 小さなパンケーキをたくさん焼くこともできます 14.魅力的ですか?始めましょう 濃厚な香りが漂ってきますか?三色パンケーキは、出来立ての香りが特に食欲をそそります。柔らかくなるまで煮込むとさらにおいしくなります。スープを混ぜたご飯と一緒に食べると、何とも言えないおいしさです。 |
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