ヨーグルトパンプキンバーの作り方

中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の多くは、おいしい食べ物をあまり楽しむ機会がありません。ヨーグルトかぼちゃバーの作り方をご紹介します。

1. カボチャの皮をむき、種を取り除いて洗って指の長さに切ります。

2. 蒸し器で約10分間蒸して火が通るまで蒸します。

3. 蒸したかぼちゃの細切りをボウルに入れて、砂糖をふりかけ、しばらく漬け込みます。

4. 漬け終わったら、かぼちゃをボウルに入れて好きな形に整え、漬け汁をかぼちゃの細切りに注ぎます。

5. かぼちゃの細切りにヨーグルトをかけ、クコの実を添えます。

ヨーグルトパンプキンバーの作り方は詳しく紹介されているので、今度は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。