体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、サツマイモのパンケーキは作るのが難しくなく、一般の人々の好みに合っています。とても良い選択です。 1. ボウルに卵を割り入れ、みじん切りにしたジャガイモと小麦粉を加えます。適量の水を加え、均一に混ぜます。 2. 清潔なフライパン。サラダ油適量。生地をフライパンに注ぎます。 3. 小さなブラシを用意します。生地を均等に広げて丸く形を整えます。 4. 両面が黄金色になったら完成です。もう一度裏返してください。 5. まな板に置いて三角形に切ります。仕える 外食では不健康な食べ物を食べやすいだけでなく、食べ過ぎてしまうこともよくあります。サツマイモのパンケーキは作り方も簡単なので、自宅で作ってみるのも良いでしょう。 |
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