冷製さつまいも春雨の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、冷やし芋春雨の作り方を紹介します。

1. 適量の水を鍋に入れ、強火で沸騰させ、さつまいも春雨を加え、鍋に蓋をして中火にして約10分間煮る。

2. 箸を使ってさつまいも粉を1～2個つまみます。簡単に割れる場合は、芯がないことを意味します。次に、ザルを使って芯を取り除きます。さつまいも粉がまだ割れにくく、芯が硬い場合は、完全に火が通るまでさらに数分間調理します。

3. サツマイモの春雨をきれいな水で数回すすぎ、沸騰した冷たい水に完全に冷めるまで浸します。

4. ザルを使って冷めすぎたさつまいも春雨を取り出し、水を切ります。

5. 生姜とニンニクを細かく刻み、ボウルに入れる

6.醤油、酢、砂糖、塩、チキンエッセンス、ごま油、ラー油、スープを加え、よく混ぜてソースを作る。

7. 玉ねぎを細切りにし、沸騰したお湯で10秒ほど茹でてから取り出し、冷まします。

8. 水気を切ったサツマイモの春雨を手順6で作ったソースに入れ、手順7で作った玉ねぎの千切りを加え、揚げたピーナッツを散らしてよく混ぜてお召し上がりください。

冷やし芋春雨の作り方は、じっくり研究が必要です。作り方を覚えたら、ぜひ自分の腕を披露したくなりますよね？それならもう待たずに、今すぐやってください。きっとすぐにできるようになります。