丸ごと煮魚の作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、丸ごと魚を煮込んだ料理の作り方をお教えしましょう。

1. 新鮮なソウギョ 1 匹。

2.121 料理酒、13種類のスパイス、醤油、塩で半日マリネします。

3.212 魚を洗い、えらと内臓を取り除き、魚の両側に切り込みを入れます。

4. マリネした魚の水を切り、両面に小麦粉を均等にまぶします。

5. フライパンに植物油を入れて熱し、魚を入れて中火で揚げます。

6.1 カリカリに焼いた魚をボウルに入れます。

7.2 途中で裏返して、両面がこんがりと色づき、中まで火が通るまで揚げます。

8. 唐辛子、ニンニク、パセリを用意します。

9. フライパンに油を少し残し、唐辛子と塩を加えて香りが出るまで炒めます。

10. カリカリに焼いた魚を鍋に入れます。

11. ニンニク、セロリ、薄口醤油を加えて、全体によく炒めます。適量の水を加えて魚を再度調理します。

12. ソースにチキンエッセンスを加えます。

13. 煮込んだ魚の完成です。

編集者の紹介文を読んだら、この煮魚にきっと興味が湧いてくるはずです！失敗を恐れないでください。キッチンに行って試してみましょう。失敗しても、もう一度挑戦できます。