生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは、酢と黒キクラゲを使った千切りキャベツの作り方を私と一緒に学んでください。きっと体に良いと思います。 1. キャベツの芯と水に浸した黒キクラゲを用意します。 2. キャベツとキノコを別々に千切りにします。 3. 千切りキャベツを加えて炒める 4. 千切りキャベツを加えて炒めます。 5. キャベツの千切りが柔らかくなったら、千切りしたキクラゲを加えます。 6. 塩を加えて炒め続け、酢と少量の醤油を加えます。 7. 好みの火加減になるまで炒め、チキンストックを加えます。 8. ごま油を加える。 9. 火を止めてお召し上がりください。 食べ物を欲しているときは、おいしいものを食べたいですよね。そんなとき、料理ができない自分を恨んでしまうはずです。この記事のご紹介により、酢キノコとキャベツの千切りを使ったこの料理を自分で作ることができるようになりました。 |
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