家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、食べなければなりません。それは生きていくための基本条件だからです。食べる方法はたくさんありますが、私たちは健康的に食べなければなりません。自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、私たちは健康でいられるのです。そこで、まずはかぼちゃとソーセージのチャーハンのレシピについてお話したいと思います。 1. 材料は写真をご覧ください。 2.12 カボチャの皮をむいてさいの目切りにし、ソーセージとピーマンもさいの目切りにして、卵を溶きます。 3.21 フライパンに油を入れ、卵が火が通るまで炒めてお召し上がりください。 4. フライパンに再び油を入れて熱し、かぼちゃを加えて2分ほど炒めます。 5. 中華ソーセージを加えて1分ほど炒めます。 6. ご飯を入れて5分ほど炒めます。 7. ピーマンと卵を加えて炒める。 8. 塩を加えて味を整えます。 9. みじん切りにしたネギを散らすと、香りが広がります。 かぼちゃとソーセージのチャーハンを編集者が詳しく分析したので、ぜひ食べてみたいと思いませんか?しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。 |
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