よく食べるかどうかは、私たちの健康と気分に大きく影響します。良い体と良い気分を持ちたいなら、食生活にもっと力を入れたほうがいいでしょう。ポテト、マッシュルーム、ミンチ肉のパイのレシピは難しくありません。おいしい料理を楽しみながら、良い体を手に入れることができます。 1. ジャガイモを洗って切り、蒸します。 2. キノコを水に浸し、さいの目切りにする 3.豚バラ肉を洗ってミンチにし、チキンエッセンス、醤油、ごま油、塩を加えて10分以上漬け込む。 4. ジャガイモを蒸して皮をむき、マッシュする 5. 細かく刻んだキノコを加えて、後で使用するために均等に混ぜる 6. オイルパンを熱する 7. マッシュポテトとひき肉を小さなパンケーキにする 8. 両面を揚げた小麦粉(または普通の小麦粉やパン粉)に浸します。 9. 両面がきつね色になるまで揚げます。 10. お皿に盛り、白粥と蒸しパンを添えてお召し上がりください。 良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するための重要な保証です。ポテト、マッシュルーム、ミンチ肉のパイは簡単に作れて栄養価も高く、お勧めです。 |
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