サーモンのひれのソテー

怠け者や忙しすぎるせいか、多くの人は日常生活の中でお腹を満たすために何かを食べるだけです。実は、怠け者や忙しい人でもとてもよく食べられます。サーモンのひれをフライパンで焼く方法は、ほんの数ステップの簡単なものですが、栄養が豊富なので見逃せません。

1. ジャガイモを洗って皮をむく

2. コンロブロックを取り外す

3. ベーキングトレイにアルミホイルを敷く

4. ジャガイモに油を少し加える

5. 塩と黒コショウ

6. ローズマリー

7. オーブンで200度で10分

8. 魚のひれを洗ってペーパータオルで乾かす

9. かなり新鮮

10. 魚のひれをスパイス、塩、油でマリネする

11. 黒コショウを加えて数分間マリネする

12.フライパンにバターを入れる

13. 魚のひれを両面が黄金色になるまで揚げる

14. 写真のように火から下ろします。

15. ジャガイモも準備完了

16. 食べるときにレモンを絞って食べるとおいしいです。

人生において、毎日の食生活を大事にすることは特に大切です。鮭のヒレのソテーは作り方がシンプルですが、その美味しさは定評があります。