かぼちゃ団子の作り方
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外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で調理した方が安心です。簡単なカボチャの餃子は炒めるだけで作れます。塩、チキンエッセンスなどの調味料の添加を減らし、味を軽く保ち、重い油と塩を避け、心臓血管疾患を軽減し、より健康的な生活を送ることに注意します。 1. かぼちゃ、ネギ、玉ねぎをみじん切りにし、生姜を千切りにし、赤ピーマンと緑ピーマンをみじん切りにします。 2. 生地を大きめにこねてボウルに入れ、数分間発酵させます。生地を小さめにこねて丸い形にします。 3. ラップをした後、鍋に入れて10分ほど煮込みます。20分でも大丈夫です。 自宅で調理すれば衛生的であることは間違いありません。かぼちゃ団子は簡単に作れるので、料理の才能がなくても美味しく作れます。 |
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