アーモンドメレンゲクッキーの作り方

外食では野菜を洗ったり、調理したり、食器を洗ったりする必要はありませんが、外のレストランの食べ物は必ずしも正規の供給元から調達されているとは限らず、間違ったものを食べてしまうこともあります。健康のためには、自宅で調理する方が良いでしょう。アーモンドメレンゲは簡単に作れるので、少し考えればマスターできます。

1. 材料を計量します。

2. ボウルに卵白と砂糖を入れ、泡立て器で砂糖が溶けるまでよく混ぜます。

3. 植物油を注ぎ、均一になるまで混ぜ続けます。小麦粉を少しずつふるい入れ、ダマのない濃厚な生地になるまで混ぜます。

4. オーブンを 160 度に予熱し、ベーキングトレイに耐油紙を敷き、スプーンを使ってベーキングトレイに生地をのせ、クッキーの間に少し間隔を空けます。

5. ベーキングトレイにビスケットを流し込み、スプーンの底を使って丸い形にします。上に黒ゴマとアーモンドスライスを散らし、オーブンで15分焼きます。ビスケットを平らに広げると場所を取りすぎるので、トレイをいくつかに分けて焼きます。

アーモンドプロテインクッキーは、あらゆる年齢層の人に適しており、栄養価が高く、人体に必要なさまざまな物質を補給し、さまざまな病気の症状を緩和することもできます。人生はとても美しく、おいしい食べ物はもちろん欠かせません。