ごまパンケーキの作り方

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。ゴマパンケーキは簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。

1.コーン胚芽油と小麦粉を用意する

2. 小麦粉をお湯に加え、よく混ぜる

3. 生地を軽くこねて30分ほど休ませます。

4. 生地を2つに分けてボール状にこねる

5. 生地を薄く伸ばし、コーン胚芽油を加え、塩を少々ふりかけて均等に広げ、ゴマをふりかけ、真ん中をナイフで数本切ります。

6. パンケーキの端からゆっくりと巻き上げます

7. 麺を丸いパンケーキ型に丸め、少量の油を加えて数分間放置します。

8.フライパンを予熱し、適量のコーン胚芽油を注ぐ

9. パンケーキをフライパンに入れて弱火で片面がきつね色になるまで焼き、裏返します。

10. 焼き上がったパンケーキをパネルの上に数回落とした後、大きな破片に引き裂いて皿に盛り付けます。

冬には、おいしいスープを飲まなければなりません。ゴマの煮込みパンケーキはとてもおいしいです。数口飲むととても気持ちがいいです。また、とても食欲をそそり、食べるのを止められなくなります。