自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただけるよう、まずはブルーベリーサンドマフィンの作り方をご紹介します。 1. 無塩バターを水に入れて加熱し、液体になるまで溶かします。 2. 上白糖を加えて泡だて器でよく混ぜます。 3. 次に全卵を1つずつ加え、よく混ぜます。 4. 牛乳を加えてよく混ぜます。 5. ケーキ用小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけて加える。 6. ゴムベラを使って、生地が均一になるまで優しくかき混ぜます。 7. マフィンカップの約半分に生地を注ぎ、カップの上に生地を広げます。 8. ブルーベリージャムをスプーン1杯加えます。 9. 最後に、生地を80%になるまで加えます。 10. 180度で約30分焼きます。 食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。ブルーベリーマフィンの紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。 |
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