黒豆ピーナッツソースの作り方

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしいものを食べることです。それでは今日は編集者と一緒に黒豆ピーナッツチリソースの作り方を学びましょう！

1.12 皿の上のピーナッツ

2.21 電子レンジで加熱し、皮を取り除きます。 （電子レンジでピーナッツを調理する利点は煙が出ないことです。ただし、ピーナッツが柔らかくなりすぎないように、調理中は電子レンジを頻繁に開けて確認する必要があります。）

3. 取り出して保存袋に入れ、めん棒で潰すと香りが出てきます。

4. ガーリックスパイシーソース

5.鍋にニンニクと辛い油を入れ、発酵させた黒豆を注ぎ、香りが出るまで炒める。

6. ごまを加える（ごまは生なので、先に油鍋に入れておく）

7. ガーリックスパイシーソースを注ぐ

8. 最後に砕いたピーナッツを注ぎ、お召し上がりください。

スパイシーな黒豆とピーナッツソースの作り方はすでに説明しました。気に入ったら、準備したり、時間があるときに練習したりしてください。