食生活が健康的かどうかは、多くの場合、身体の健康に直接関係しています。健康な体になりたいなら、普段から怠けてはいけません。複雑な料理を作りたくない場合は、簡単な料理を試すこともできます。たとえば、ミルク蒸しパン(ミルクパウダーで作る)は作るのがとても簡単で、忙しくて妥協したくない人に最適です。 1. ボウル2杯分の小麦粉を軽いボウルに注ぐ 2. 温かい水とミルクパウダーを用意します(私のミルクパウダーは甘いミルクパウダーで、かなり甘いと感じたので、砂糖は入れませんでした。もっと甘いのがお好みの場合は、砂糖を少し加えてください) 3. ミルクパウダーを温水に注ぎ、かき混ぜる 4. イーストパウダーを小麦粉に注ぎます(温めた牛乳に直接加えてかき混ぜてから小麦粉に混ぜることもできます) 5. 温かい牛乳を小麦粉に注ぎ、かき混ぜる 6. ボール状にこねて1〜2時間発酵させます。発酵を早めるために、容器の下に熱湯を入れて容器を温めることもできます。 7. 発酵した生地をこねて空気を抜きます。 8. 数個に切り分けて細長く伸ばす 9. 図に示すように 10. 小さな立方体に切る 11. さらに10〜15分発酵させたら、蒸し器に入れて蒸します。 12. 約20〜30分間蒸します。蒸し上がったらすぐに蓋を開けないでください。火を止めて5〜10分待ってから蓋を開けてお召し上がりください。 競争が激しく、忙しくて自分で料理をする時間がない人も多いです。ミルク蒸しパン(粉ミルクで作る)の作り方は実はとても簡単です。仕事がどんなに忙しくても、このおいしい料理を楽しむことができます。 |
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。これは料理ができる人にしか理解できないでしょう。カ...
私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...
休暇中は、誰もが年老いた両親に会いに帰ると思います。これは思いやりと親孝行の表れです。両親を敬う方法...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには自分で調理する必要...
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
スペアリブは栄養価が高く、さまざまな調理法で食べることができます。煮込み料理が好きな人もいれば、揚げ...
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...