みかんの皮の牛肉ご飯の作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、みかん皮牛肉飯の作り方を紹介します。

1.マテリアルマップ。お米は事前に浸水させておいても大丈夫です。

2.牛肉を細かく切ります。

3. ボウルに入れて、洗って刻んだミカンの皮、刻んだネギ、みじん切りにした生姜、料理酒、塩、コショウ、薄口醤油、砂糖、大さじ1杯のチューホウソースを加えます。

4. よく混ぜ、大さじ1杯の食用油を加えてよく混ぜます。

5. 浸した米に適量の水を加え、その上に漬け込んだ牛肉を置きます。

6. 均一に混ぜたら、沸騰したお湯を入れた蒸し器に入れて中火で1時間蒸します。普通のご飯と同じように電気炊飯器で炊くこともできます。

7. 牛肉ご飯を煮込んだら完成。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介するみかん皮牛肉飯は、栄養満点なのに作り方も簡単な一品です。料理好きならぜひ作ってみてください。