平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、意味のあるものになります。料理は本当に面倒だと思う人もいるかもしれません。実は、短時間で美味しい料理を味わえる家庭料理がたくさんあります。例えば、スイカ、緑豆、大麦の双の作り方はとても簡単です。 1. 緑豆、小豆、ハトムギ、オート麦を水に浸し、水を加えて一緒に煮て、砂糖を加えて味を整える。 2. 水を取り出し、お皿の中央に置きます。 3. メロンボーラーを使ってスイカのボールを一つ一つ取り出す 4. スイカボールとプレート 5. 残った緑豆と大麦の甘いスープもとても美味しいです 外で食べ過ぎると健康にも影響します。脂っこい食べ物は胃腸の不快感を引き起こすことが多いので、スイカ、緑豆、大麦のスープを自宅で作る方法を学びましょう。練習すれば完璧になります。すぐに習得できると思います。唐辛子が好きなら、炒めるときに生の唐辛子を加えることができることを思い出してください。 |
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