スパイシーな千切りキャベツの作り方

スパイシーな千切りキャベツの作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体作りにも役立ちます。ダイエット中の友人は、ぜひご覧ください。今日は、編集長がピリ辛千切りキャベツ炒めの作り方を紹介します。

1. キャベツを洗って千切りにし、塩と油を入れた熱湯で茹でて冷まし、水を切ります。

2.1 フライパンに油を入れて熱し、油が30%くらい温まったらネギを加え、弱火でネギの色が変わるまで炒め、取り出して捨てます。

3.2 ネギを細かく切り、ニンニクをみじん切りにし、乾燥唐辛子をきれいにし、水気を切ったキャベツの千切りを容器に入れ、その上にニンニクのみじん切りを乗せる。

4. コショウの実を香りが出るまで炒め、取り出して捨て、乾燥唐辛子を加えて色が変わるまで炒め、みじん切りにしたニンニクの上に注ぎます。

5. 塩、チキンエッセンスなどを加えてよく混ぜ、ゴマをふりかけて出来上がり。

ピリ辛の千切りキャベツを炒める手順は簡単ですが、上手に作るには、慎重に試して練習する必要があります。方法も大切ですが、理解することがもっと大切です。本当に理解することによってのみ、おいしい料理を作ることができます。

<<:  香り豊かなトリッパの作り方

>>:  ピーナッツ入り鯛の作り方

推薦する

煮込んだ牛肉のディップ

煮込み牛肉は多くの人が好んで食べる煮込み料理の一種ですが、煮込み牛肉は噛みごたえがあるため、歯が悪い...

キノコとエビのワンタンの作り方

健康的な食事をしてこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をしたくないために、長い間外...

モデリングチョコレートの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...

昔ながらのピザの作り方

友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の...

ニラと卵の入った餃子の作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...

ココナッツパンプキンケーキの作り方(オーブンバージョン)

人生とは何でしょうか?人生はさまざまな感情の混合物です。食事は人々が関心を持つ問題です。健康的に、そ...

ネギとエビの卵パンケーキの作り方

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...

菊饅頭の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

ブロッコリーミルクスープのレシピ

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...

じゃがいも揚げ餅の作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...

ココナッツローズケーキの作り方

多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...

にんじん肉の調理方法

誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...

四川風塩漬け卵の作り方は?

塩卵は伝統的なおいしいおやつです。塩分は高いですが、とてもおいしく、ご飯のおかずなどにも使えます。塩...

野菜入りリリーポークリブの作り方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...

もやしほうれん草スープの作り方

多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...