贅沢な乾麺の作り方

健康な体を維持できるかどうかは、人生を充実して楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすことに注意する必要があります。贅沢な乾麺の作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がない人にも最適です。

1. 小麦粉に塩を加えてこね、生地を作ります。野菜を洗います。

2. 玉ねぎとピーマンを細切りにし、トマトを小さなさいの目切りにする

3. フライパンに油を入れ、ピーナッツをカリカリになるまで炒め、みじん切りにした肉を加えて色が変わるまで炒め、餡を加えて香りが出るまで炒め、後で使用するために取っておきます。

4.生地を薄く伸ばし、細い麺状に押し固める

5. 水が沸騰したら、ニンニクを加えて80%火が通るまで炒めます。

6. 同時に、別のコンロで、揚げたソースに緑と赤のピーマンを加え、香りが出るまで炒めます。

7. さいの目切りにしたトマトを加え、ソースがとろみが出るまで炒めます。千切りにした玉ねぎを加え、かき混ぜて火を止めます。

8. 麺を取り出し、水を切り、ソースと混ぜ、醤油と胡椒油を加えて味を整える。

9. みじん切りにしたネギを散らせば、おいしい麺の完成です。

もちろん、外食を全くしてはいけないというわけではありませんが、あまり頻繁に外食しないようにしてください。贅沢な乾麺の作り方は複雑ではありませんが、とても美味しいです。