インゲンとコーンを添えたエビフライの作り方

健康的な食生活は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならするために、インゲン、トウモロコシ、エビの炒め物の作り方を学びましょう。インゲン、トウモロコシ、エビの炒め物の作り方はとても簡単です。材料を水に30分間浸し、ナツメ、赤米などを加えて水を沸騰させます。材料は新鮮でなければならないことを忘れないでください。そうでないと味に影響します。

1. 材料を準備します。

2. エビの殻をむき、コーンスターチと料理酒を加えて10分間マリネします。

3. 鍋にきれいな水を入れて沸騰させます。エビを30秒ほど茹でて鍋から取り出します。

4. インゲンとトウモロコシを加え、火が通るまで茹でます。

5. フライパンに油を少し入れ、インゲン、トウモロコシ、エビを炒めます。

6. 塩とチキンエッセンスを少々加えて味付けします。

7. フライパンから取り出して皿に盛り付けます。ニンジンとキュウリで端を飾ります。おいしいインゲン、トウモロコシ、エビの炒め物の完成です。

レストランでは、味を良くするために、通常、多くの調味料を加えますが、これは健康に悪影響を与えやすいです。インゲン、トウモロコシ、エビを炒める方法は、調味料をあまり使用せず、健康に良いです。