ハンター風煮込みチキンドラムスティック

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それでは、ハンター風の鶏もも肉の煮込みの作り方をお教えしましょう。

1. 鶏もも肉を塩と白コショウで10分間マリネし、小麦粉を薄くまぶします。

2.1 別のフライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒める

3.2 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を黄金色になるまで揚げます。

4.1 揚げた鶏もも肉を加える

5.2 みじん切りにしたニンジンを加えて柔らかくなるまで炒める

7. トマトソース、チキンストック、ブラックオリーブを加えて30分煮る

8. フライパンにバターを熱し、キノコを香りが出て柔らかくなるまで炒め、塩と白コショウで味を整える。

9. ステップ 7 の混合物をステップ 6 に注ぎ、弱火で 10 分間煮込んでから、お召し上がりください。

さて、ハンター風鶏もも肉の煮込みについては以上です。みなさんも急いで材料を用意して、編集部の作り方を参考に作ってみてください！心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう!