保湿と栄養補給スープの作り方

熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いありません。保湿と栄養に優れたスープのレシピを編集者が紹介します。じっくり読めば、きっとためになるはずです。

1. 洗って浸しておいた小豆を鍋に入れて、赤いスープが出てくるまで煮て、火を止めて置いておきます。

2. 小豆の水気を切ったら、小豆を炊飯器に移し、ヨクイニンと一緒に煮始めるのに十分な量の水を加えます。

3. ナイフの背を使って羅漢果を軽くたたいて殻を剥き、果肉を半分に切り、後で使用するようにします。

4. 小豆のスープに羅漢果を加え、中火で煮る

5. 5分ほど煮込んだら、角切りにした梨、菊、乾燥キンモクセイを加えて一緒に煮る。

6.最後にクコの実を加えて5分ほど煮る

7. 茹でた小豆とハトムギを盛り付けます。

8. 小豆とハトムギを小さなボウルに入れ、煮立った甘いスープに加えます。美容と保湿のための爽やかな甘いスープ

現代人は料理の仕方がわからない人が多いです。社会生活の発展と外食産業の発達により、私たちの食に対するニーズは基本的に満たされています。しかし、手作りの食べ物には独特の味があります。上記の紹介に従って、保湿と美容効果のあるスープを自分で作ってみるのもよいでしょう。