フルーツ入りタロイモボールの作り方

健康な体を持つことは誰もが望むことであり、この願いを叶えるためには毎日の食生活を怠ってはいけません。タロイモ団子とフルーツサラダは作り方が簡単で、経済的で手頃な価格で、栄養価も高価な食べ物に劣りません。私たちは日常生活でこの珍味をもっと食べたほうがいいでしょう。

1. 里芋とサツマイモを洗って蒸す

2.蒸した里芋の皮をむき、ペースト状に潰し、砂糖を加えてよく混ぜ、サツマイモ澱粉を加える

3. でんぷんを少しずつ加えて、ボール状に練り、乾きすぎず硬すぎない程度にする

4. 紫芋の皮をむき、ペースト状になるまで潰し、砂糖を加えてよく混ぜ、片栗粉を加えてボール状に混ぜます。

5. タロイモを細長く切る

6. 小さく切る

7. 紫イモも同様に、ブラシで長い細切りにしてから、細かく切ります。

8. 鍋に水を沸かします。まずは里芋を鍋に入れます。里芋が完全に浮くまで煮ます。取り出して冷水に入れます。

9. 先ほど使用した水で紫芋を煮続けます。紫芋が完全に浮くまで煮ます。その後、取り出して冷たい沸騰したお湯に入れます。

10. フルーツを準備する

11. 茹でたてのタロイモ団子をボウルに入れ、フルーツを加えてミルクを絞ります。

12. タロイモ団子とフルーツの料理が完成

タロイモ団子とフルーツサラダは、あらゆる年齢層に適した食品です。栄養価が高く、人体に必要なさまざまな物質を補給できるだけでなく、人体のさまざまな病気の症状を緩和することもできます。人生はとても美しく、おいしい食べ物は当然欠かせません。