健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、タラをカレーにする調理法を紹介します。 1. タラを切り分けます。 2. 最初に塩を加え、次にコーンスターチを加えてよく混ぜ、マリネします。 3. 玉ねぎ、ピーマン、トマトを洗います。 4. 玉ねぎ、ピーマン、トマトをみじん切りにして置いておきます。 5. フライパンに油を熱し、強火でタラを揚げます。 6. 両面がきつね色になるまで揚げます。 7. 取り分けてお召し上がりください。 8. 玉ねぎとピーマンを加えて香りが出るまで炒め続けます。 9. 水を加え、薄口カレーを加える。 10. しばらく煮込んだら、タラとトマトを加えます。 11. 1分間加熱し、強火にしてソースを濃くし、塩、ラー油、チキンエッセンスを加えて味を調えます。 12. 鍋から出ました。 体の健康のためには、まずは口から栄養を吸収することが大切です。さあ、今日も編集長のおすすめレシピを参考に、タラのカレー煮を使ったおいしい料理を作ってみませんか? |
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